Por lo general un abrazo entre dos personas dura tres segundos, sin embargo, muchos investigadores han descubierto que un abrazo de 20 segundos produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.
Un abrazo sincero y duradero produce una hormona
llamada oxitocina, conocida también como la hormona del amor, esta sustancia también
es producida cuando nos besamos sin duda alguna tiene muchos beneficios en
nuestra salud física y mental, ayudándonos a no estar tristes, a relajarnos,
beneficios cardiovasculares, a calmar nuestros temores y a sentirnos seguros,
reduce la ansiedad, reduce la presión arterial y produce beneficios
cardiovasculares.
Esta hormona del cariño puede utilizarse con fines
terapéuticos inclusive en personas que padecen de autismo según investigaciones
y lo más importante ¡es gratuito! así que no lo pienses más y abraza a quienes
tengas a tu alrededor y mejora tu estado de salud y el de los que te rodean.
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