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jueves, 18 de noviembre de 2021

 

En el interior de la cabina de pasajeros en un avion 

Ya se ha dicho: las restricciones por la pandemia de COVID-19 comenzaron a aflojarse y el verano se acerca, en conclusión, muchos piensan en sus vacaciones. Tal vez se planee viajar en micro, en auto, o incluso en tren, pero una parte importante de los turistas viajará en avión.

Aunque muchas personas llevan años viajando en aviones --los hay de distintos tamaños y características--, hay muchos datos que no son tan conocidos sobre este medio de transporte y en algunos casos enterarse podría hacer cambiar de opinión sobre la elección del medio de transporte: ¿es mejor la carretera o ir por el aire? Estas son 15 datos curiosos de los aviones muchos de ellos muy poco conocidos y, seguro, serán útiles antes de tomar un vuelo.

1-Hay aviones que pueden volar varias horas con uno solo motor

Aunque parezca impensable, algunos aviones certificados con ETOPS (normativas de la Organización de Aviación Civil Internacional) pueden volar durante horas aunque alguno de sus motores no funcionen. Así sucedió en 2014 con el Boeing 787 Dreamliner que consiguió volar cinco horas con un solo motor.

2-El lugar más sucio del avión, está justo adelante del pasajero

Contrariamente a lo que se podría pensar, el lugar más sucio del avión no es el baño, si no la herramienta que se utiliza para abrir el compartimento situado en el asiento de enfrente. Así que cada vez que se gire la perilla para bajar la mesa que está en el asiento delantero, se está tocando el lugar más sucio de un avión.

Avion de pasajeros

3-Si alguien muere en pleno vuelo, el cuerpo podría ser su compañero de viaje

Si un pasajero muere durante el trayecto, los protocolos varían según cada aerolínea, aunque no demasiado. En principio, la mayoría de las líneas aéreas optan por poner el cuerpo en las filas de atrás, independientemente de que haya o no pasajeros. Lo habitual es que se traslada el cuerpo a un asiento con pocas personas cerca. Si los asientos de turistas están completos se llevará a primera clase.

4- Cuánto dura el oxígeno de las máscaras en los aviones

Las máscaras del avión, que proporcionan oxígeno en momentos complicados, pueden dar un flujo continuo de aire durante 12 a 22 minutos. Esto es tiempo más que suficiente, dijo Dan Guzzo, directivo del área de seguridad operacional de Gol Linhas Aéreas. “El descenso a la altura donde se puede respirar sin las máscaras toma de tres a cinco minutos”.

5-Las cajas negras no son negras

Las cajas negras en las que se guardan las grabaciones de todo lo que ocurre en el comando del avión, no son en realidad negra, sino color naranja. Para su construcción se usa una pintura, por un lado resistente al calor, y por otro llamativa como para localizarla tras un accidente.

Cabina del Avion

9-La tripulación tiene el secreto de cómo ingresar al baño aún si está cerrado

Cuando se ingresa al baño de un avión, aún poniendo el cerrojo, no impedirá que ante alguna emergencia la tripulación pueda entrar. Utilizará un sencillo mecanismo que solo ellos conocen.

10-Hay una aerolínea que nunca ha tenido un accidente mortal (durante la era de los jets)

La aerolínea australiana Qantas nunca ha tenido un accidente con víctimas mortales desde que en 1952 se incorporaron a la aviación comercial los llamados jets, es decir el avión propulsado por motores de reacción, que significaron un salto en la aviación, tanto comercial como militar.

11-El agua del avión está plagada de bacterias, incluso huevos de insectos

El agua de los baños de los aviones está contaminada. Según un informe de The Wall Street Journal, se encontraron bacterias como la salmonela y el estafilococo en agua de algunos aviones que investigaron, además de huevos de insectos.

12-El piloto y el copiloto tienen menús distintos

Esto se debe a que si la comida estuviera contaminada, siempre habrá un piloto en buenas condiciones para poder pilotear el avión. No se trata de una regla de las autoridades aéreas, pero la mayoría de las aerolíneas prefiere aplicarla porque una intoxicación alimentaria de la tripulación podría complicar la continuidad del vuelo.


13-La tripulación no baja las luces del avión para dejar dormir a los pasajeros (al menos no sólo por eso)

A diferencia de lo que se piensa, cuando la tripulación baja la luces del avión no lo hace para que las personas duerman mejor, si no para prepararlas ante un eventual accidente y que la vista esté preparada para guiarse en la oscuridad.

14-Es imposible abrir una puerta del avión en pleno vuelo

A no ser algún superhéroe, la fuerza que debería hacer una personas para abrir una puerta de avión en pleno vuelo está fuera de las posibilidades humanas. Así que no hay que preocuparse, es imposible que un pasajero despistado pueda confundir el baño con la puerta hacia el exterior.

15-El 43 % de los pilotos se quedan dormidos al pilotar el avión

Según un trabajo la empresa British Airline Pilots Association (BALPA) entre un grupo de 500 pilotos encuestados, el 43 % admitió haberse quedado dormido accidentalmente mientras tripulaba el avión, pero ninguno generó un accidente.

15 DATOS CURIOSOS DE LOS VIAJES EN AVION

lunes, 15 de noviembre de 2021

 Por lo general un abrazo entre dos personas dura tres segundos, sin embargo, muchos investigadores han descubierto que un abrazo de 20 segundos produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.

Un abrazo sincero y duradero produce una hormona llamada oxitocina, conocida también como la hormona del amor, esta sustancia también es producida cuando nos besamos sin duda alguna tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, ayudándonos a no estar tristes, a relajarnos, beneficios cardiovasculares, a calmar nuestros temores y a sentirnos seguros, reduce la ansiedad, reduce la presión arterial y produce beneficios cardiovasculares.

Esta hormona del cariño puede utilizarse con fines terapéuticos inclusive en personas que padecen de autismo según investigaciones y lo más importante ¡es gratuito! así que no lo pienses más y abraza a quienes tengas a tu alrededor y mejora tu estado de salud y el de los que te rodean.

BENEFICIOS DEL ABRAZO

viernes, 12 de noviembre de 2021

 

Ansioso, evitativo o seguro: cuál es tu estilo de vínculo romántico, según la ciencia

Los estilos de apego influyen en el tiempo que nos gusta pasar con otras personas, cómo demostramos amor y qué nos hace sentir seguros. Por qué comprenderlos puede transformar nuestras relaciones


Codependientes, fusionados, simbióticos... Hasta hace poco, los terapeutas consideraban la tendencia a aferrarse a una relación como un trastorno de la personalidad.

En estos días, escuchamos más sobre los estilos de apego en las relaciones que nunca. Sin embargo, la premisa básica de la teoría del apego fue desarrollada por el psicólogo británico John Bowlby en 1958Bowlby propuso que los lazos iniciales que formamos con nuestros cuidadores primarios (como nuestros padres) cuando somos niños van a impactar nuestras relaciones en la edad adulta. Si nuestros cuidadores responden constantemente a nuestras necesidades, desarrollamos un estilo de apego seguro. Si son inconsistentes, ausentes o distantes, podemos desarrollar apegos inseguros. Estos se clasifican como evitativos, ambivalentes y desorganizados.

Las teorías de Bowlby se han aplicado desde entonces a las relaciones de adultos, en particular por el psiquiatra y neurocientífico Amir Levine y la psicóloga Rachel Heller en su libro más vendido Attached, una guía para usar la teoría del apego para encontrar el amor. Al identificar nuestro propio estilo de apego y el de nuestras parejas o socios potenciales, argumentan Levine y Heller, podemos construir relaciones más fuertes y satisfactorias.

En su escrito, los especialistas desmontan el mito de las “mujeres que aman demasiado” y demuestran, con datos contrastados y reveladores ejemplos, que, lejos de ser una disfuncionalidad, la necesidad de sentirnos seguros junto a otra persona está grabada en nuestros genes. Estamos biológicamente programados para depender de otras personas igual que un niño depende de su madre. Basándose en la teoría de Bowlbydefinen tres clases de apego: seguro, ansioso y evitativo.

Según el experto, los estilos de apego describen la forma en que las personas se relacionan entre sí. Los mismos se revelan en situaciones románticas, emocionalmente íntimas, por ejemplo, durante una pelea, una ruptura o ese momento precario y extraño en el que una relación pasa de una cita casual a una perspectiva seria. En estas situaciones, las personas con estilos de apego ansiosos pueden instintivamente anhelar la intimidad emocional y pueden preocuparse frenéticamente por el amor y su capacidad de tenerlo o perderlo. Las personas con estilos de apego evitativo tienden a alinear reflexivamente esta intimidad con perder la independencia y asfixiarse, apagarla o alejarla. Y aquellos con estilos de apego seguro no se sienten amenazados o afectados por la intimidad romántica, se comunican cálidamente y honestamente.

Todo el mundo cae más o menos en una de estas tres categorías: de acuerdo con la investigación de los especialistas, sus sujetos estaban alrededor del 56% seguros, 20% ansiosos/ambivalentes, 23% evitativos y del 3 al 5% en una situación “desorganizada” (categoría donde los participantes vacilan entre dos estilos distintos). Estos estilos afectaron la forma en que lidiamos con los conflictos en las relaciones, nuestros sentimientos hacia el sexo, nuestras expectativas en la intimidad romántica y todo lo demás.

1. Apego seguro

- Buscan y muestran cercanía emocional con los demás. Pueden establecer intimidad emocional y confiar en las personas.

- Se sienten cómodos estando solos, pero también se sienten cómodos en una relación.

- Tienen una imagen positiva de sí mismos, un fuerte sentido de sí mismo y una autoestima saludable.

- Son cálidos y sinceros con los demás y son capaces de hablar sobre sus sentimientos.

- Se sienten cómodos con la dependencia mutua: les gusta poder confiar en los demás y que otros confíen en ellos.

- Son conscientes de tus emociones y pueden expresarlas fácilmente.

2. Apego evitativo

- Evitan tener intimidad emocional con los demás. Prefieren mantenerse distantes y tienden a alejarse tan pronto como alguien intenta acercarse a ellos.

- Les incomoda abrirse a los demás y expresar sus pensamientos privados.

- Exhiben comportamientos despectivos; parecen distantes y tienden a minimizar sus expresiones emocionales.

- Se ven a sí mismos como autosuficientes. Al mismo tiempo, podrían exhibir un falso yo al mundo.

- Les resulta difícil acercarse, confiar y depender de los demás. Prefieren confiar en sí mismos.

3. Apego ansioso

- Carecen de un fuerte sentido de sí mismos y tienden a poner a los demás en primer lugar. Cuidan a los demás y les dan más importancia a ellos y sus necesidades, en lugar de a sí mismos y a sus necesidades.

- Les cuesta estar solos; anhelan las relaciones y la intimidad.

- Tienen una autoestima relativamente baja y buscan la aprobación y la tranquilidad de los demás; los necesitan para validar su propio valor. Por lo tanto, a menudo anhelan atención y tratan de impresionar a las personas.

- Cuando se trata de relaciones, a menudo exhiben comportamientos pegajosos y necesitados. Buscan atención e intimidad y pueden llegar a ser demasiado exigentes. Por otro lado, son sensible a las necesidades de su pareja y están preocupados por atenderlas, lo que puede hacer que sus parejas se sientan asfixiadas.

- Temen asustar a la gente y que los rechacen, critiquen o abandonen.

- Pueden enfadarse mucho cuando reciben una desaprobación (en cualquier forma). Cuando sus parejas no están disponibles y pasan tiempo lejos de la relación, pueden sentirse celosos, frustrados y resentidos.

- Analizan en exceso y se preocupan excesivamente por las relaciones. Al mismo tiempo, fácilmente ignoran o malinterpretan los signos de problemas relacionales.

Fuente: Infobae


TU VÍNCULO ROMANTICO SEGÚN LA CIENCIA

miércoles, 10 de noviembre de 2021

 Un día como hoy en 1619 el francés René Descartes dejó a la historia su famosa frase: “Pienso, luego existo”, “cogito ergo sum” en latín o "I think, therefore I am" en inglés, la cual resume su proceso intelectual y filosófico que afirma que la única forma de encontrar la verdad es mediante la razón.

Descartes llega a la conclusión que si no es posible eliminar la duda por lo menos no puede dudar de que piensa que está dudando, por lo tanto “yo pienso” se expresa en dos conclusiones: primero que pienso y luego que existo; considerando que él estaba convencido que la opinión y la experiencia común de la humanidad no eran confiables para buscar la verdad es por ello que crea un método que implica un instrumento matemático de deducción que deriva de una razón absoluta proyectando así la idea de un universo mecanístico.

Él resumía todo señalando que a pesar de que todos tenemos una mente y un cuerpo, la única certeza es la existencia de la mente (pensamiento, razón) pues no se puede estar seguro ni que nuestro cuerpo existe.

LA ÉPICA FRASE DE DESCARTES: “PIENSO, LUEGO EXISTO” REVOLUCIONÓ LAS MATEMÁTICAS

Un día como hoy 10 de noviembre de 1969 se emite por primera vez el programa televisivo infantil “SESAME STREET” en Estados Unidos, en este “barrio” se reúnen distintos personajes entre marionetas, disfraces y personas de carne y hueso que empatizan para transmitir valores positivos al público infantil.

Entre los personajes más destacados podemos recordar a: la gallina Caponata, el erizo Espinete o Don Pimpón, la rana Gustavo y Coco; este programa destacó por desarrollar un tono amable que intentaba despertar una sonrisa en los niños y que al transcurrir los años también logró agradar a muchos adultos.

En 1988 la Televisión Española puso fin a “Barrio Sésamo", este programa cuya duración de cada episodio era de 25 minutos, sin embargo, en el año 2016 la cadena HBO compró los derechos para ser el primero en emitir los nuevos episodios del programa y en la actualidad se cuenta con un importante seguimiento en las redes sociales con más de 784.000 en Youtube.



“SESAME STREET” UN DÍA COMO HOY ES EMITIDO EN ESTADOS UNIDOS

 EL YOUTUBER AMERICANO AFIRMÓ QUE GASTA MÁS DE 50MILLONES DE DOLARES AL AÑO EN REALIZAR SUS VIDEOS

mrbeast

Muchos piensan que la época dorada de YouTube ya es cosa del pasado y que ahora los creadores de contenido deben dedicar sus horas al streaming (Twitch, o facebook live) si quieren expandir sus ingresos. Quizá esta afirmación sea cierta en la comunidad latina, o al menos parte de ella, pero en Estados Unidos el panorama funciona a otra velocidad y se mueve por otras vertientes.

En Estados Unidos los youtubers más grandes del país se centran en la creación y promoción de vídeos, y un ejemplo paradigmático es el de MrBeast, un joven de 23 años que afirma ingresar más de 4 millones de dólares al mes con YouTube. Sin embargo, él mismo afirma ser una persona "pobre en lo que a efectivo se refiere", debido a los cortos márgenes con los que le gusta trabajar.


MrBeast invierte 4 millones de dólares al mes en producir sus vídeos

Y es aquí donde entra la terrible inversión económica que MrBeast hace en su vídeos. "Si gano 3 o 4 millones de dólares al mes, lo gasto todo en los vídeos del próximo mes", comentaba el exitoso youtuber nacido en Kansas, Estados Unidos. "Literalmente, nos gusta trabajar con márgenes estrechos", continuaba para justificar su respuesta previa, que tanto sorprendió a sus interlocutores.

Logan Paul, MrBeast y Mike Majlak estuvieron charlando largo y tendido durante una hora, en un formato muy popular en los últimos años como es el podcast. Comentaron todos los temas de actualidad, pero el clip que se hizo viral trataba sobre lo que despierta la curiosidad entre el público, y no es otro que el económico, que arrancó con la pregunta "¿Ya eres billonario?".


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¿Quién es MrBeast? La eminencia youtuber en Estados Unidos

Con semblante inocente una perilla característica, MrBeast es uno de los grandes iconos de YouTube Estados Unidos. Sus vídeos no bajan de las 40 millones de reproducciones y juega a la perfección con el clickbait y las miniaturas llamativas. Se llegó a decir que "descubrió el secreto para viralizar videos en YouTube" y la realidad es que actualmente forma parte de la élite de la plataforma.

MrBeast ya come en la mesa de PewDiePie, Kids Diana Show, Like Nastya, Dude Perfect o Whinderssonnunes, esa élite que años atrás estaba formada por RayWilliamJohnson, Smosh, Fred Figglehorn o Nigahiga. Los tiempos cambian y también lo hacen los hábitos de consumo, así como las cifras que se han ido manejando en la industria de la creación de contenido. 

MRBEAST EL YOUTUBER QUE GASTA 50 MILLONES DE DOLARES

martes, 9 de noviembre de 2021

 THE WASHINGTON POST

Científicos podrían haber encontrado la hora perfecta de dormir para mantener el corazón sano



El estudio analizó a 88 mil 26 personas en Gran Bretaña entre 2006 y 2010, los investigadores también analizaron factores como el tabaquismo, la diabetes, el colesterol alto y si los participantes se autoidentificaron como madrugadores o nocturnos, búhos en sus hábitos de sueño

Algunos de nosotros sentimos que no dormimos lo suficiente; culpando a los hijos, compañeros que roncan, estrés o incómodas almohadas.

Científicos en Europa han dicho que la investigación sobre los vínculos entre el sueño y la salud del corazón a menudo se basa en recuerdos confusos o diarios de sueño poco fiables. Ahora, al conectar dispositivos acelerómetros de muñeca a más de 88 mil personas, ha sido más precisos monitorear adecuadamente sus patrones de sueño y saber si encontraron una hora óptima para dormir y mantener sus corazones sanos.

Irse a dormir entre las 22:00 y las 23:00 horas se asocia a un menor riesgo de desarrollar alguna enfermedad del corazón en comparación con horas de dormir antes o después, de acuerdo con un estudio publicado este martes en the European Heart Journal — Digital Heart.

“No podemos evitar ser a lo que hemos evolucionado. Evolucionamos para ser creaturas diurnas... que no viven de noche” el autor del estudio, David Plans, la cabeza de la investigación en Huma, una empresa británica de tecnología para el cuidado de la salud, dijo a The Washington Post. “El reloj circadiano tiene una influencia mucho más fuerte, en general, en la salud, de lo que pensamos.”

En este contexto, el reloj natural del cuerpo es responsable de fijar el ritmo de nuestro metabolismo, aprendizaje, emociones y “y sin él somos un desastre,” dijo Plans. Subrayó que aquellos que duermen tarde o trabajan turnos nocturnos no se deberían lamentar, pero sí asegurarse de exponer sus ojos a la “luz de espectro completo” por las mañanas.

“Ese reloj central, está calibrado por la exposición a la luz y necesita recalibrarse... cuando eso falta, los efectos colaterales pueden ser realmente perjudiciales,” agregó.

Es así que, la relación entre la hora de dormir y las enfermedades del corazón, han sido relativamente subexploradas, de acuerdo con el estudio, pero “la creciente evidencia sugiere que la mala salud en el sueño está asociada con el riesgo cardiovascular”. Asimismo, se halló que el riesgo puede ser mucho mayor en mujeres, pero de igual forma, se dijo que es es necesario investigar más al respecto.

Plans asegura que la diferencia de género fue un “hallazgo sorprendente” de la investigación y podría ligarse al impacto hormonal de la menopausia o las diferencias endocrinas entre géneros.

Asimismo, el estudio analizó a 88 mil 26 personas en Gran Bretaña entre 2006 y 2010; alrededor del 58 por ciento eran mujeres y la edad promedio era de 61 años. Los investigadores también analizaron factores como el tabaquismo, la diabetes, el colesterol alto y si los participantes se autoidentificaron como madrugadores o nocturnos, búhos en sus hábitos de sueño.


Por otra parte, los datos sobre los tiempos para conciliar el sueño y despertarse se recopilaron durante siete días utilizando los acelerómetros de muñeca. El estudio halló que alrededor de 3 mil 172 participantes (3.6 por ciento) desarrollaron enfermedades cardiovasculares, como un ataque cardíaco, un derrame cerebral o arterias cardíacas estrechas. La tasa de ocurrencias fue más alta en aquellos con horas de sueño a la medianoche o más tarde y más baja en aquellos que se quedaron dormidos entre las 22:00 y 22:59 horas.

Hubo un 25 por ciento más de riesgo de enfermedad cardiovascular entre quienes se quedaron dormidos a la medianoche o más tarde, esto en comparación con los que se quedaron dormidos entre las 22:00 y 22:59 horas y un riesgo aumentado del 24 por ciento si se quedan dormidos antes de las 22:00 horas, de acuerdo con la investigación.

Plans agregó que la pandemia por Coronavirus probablemente afectó los hábitos de sueño de las personas, y que muchos de nosotros nos despertamos más tarde, trabajamos desde casa y, por lo tanto, no salíamos de nuestras casas para viajar o gastar energía, y luego teníamos problemas para conciliar el sueño por la noche. “Es un ciclo que se perpetúa a sí mismo”, dijo. Arreglar los patrones de sueño también tiene beneficios “enormes” para los trastornos de salud mental, agregó

En este contexto, un sueño sano requiere de una duración adecuada, buena calidad, regularidad y ausencia de alteraciones del sueño, dice la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, que recomienda que los adultos duerman regularmente siete horas o más por noche para promover una salud óptima. Aproximadamente 70 millones de estadounidenses experimentan trastornos del sueño cada año, incluidos insomnio y apnea del sueño, que pueden estar relacionados con el trabajo por turnos, el desfase horario o afecciones médicas.

Finalmente, un estudio independiente de EEUU, publicado este año también encontró lo que se llama una brecha de sueño, en la que los pobres, así como las minorías raciales socialmente desfavorecidas, duermen mucho menos bien en promedio que los ricos. El sueño inadecuado entre los adultos de bajos ingresos y las minorías raciales también contribuyó a tasas más altas de enfermedades, incluida la demencia. La falta de sueño también se ha relacionado con la hipertensión, la obesidad y la diabetes.

Fuente: Infobae

MANTENER EL CORAZÓN SANO DURMIENDO

 
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